宅男想寫一本書「失戀心理學」

如題， 但是我沒有學過心理學呀！ 那就開始吧！ 失戀或許會難過， 但是難過是什麼東西？ 難過是一種虛無的東西， 就像是在電腦裡的ram中的信號一樣， 也許下一秒就被實質層操作不見了。 在物質的世界， 有一些元素確實存在宇宙中， 但我們的心情是不是也是必要的？ 所有的心情都是大腦的作用， 那又何必太在意這一切呢？ 快樂是神經元的作用， 經過神經元的物質有60餘種， 其中最出名的就是「多巴胺(dopamine)」了。 多巴胺可以讓我們有需要的感覺， 需要別人的虛寒問暖， 需要別人的細心呵護， 這都是因為腦中有了多巴胺。 而「被滿足」是最重要的事了， 如果在某個時間之內， 無法被滿足， 那多巴胺會持續的作用， 於是你會覺得對方很糟糕， 並且你的身體會分泌多更多的多巴胺， 再經過一次的失望， 多巴胺會更多的加倍， 所以失望在n次方之後， 就是生氣、憤怒…。

如果想讓自己不那麼失望， 我們都聽過鴕鳥的故事。 在人身上是有用的囉。 如果失望了一次， 就不要再去想了。 因為失望與滿意的機會皆為1/2， 但是在滿意之後， 多巴胺就消失了。 但是在失望之後， 多巴胺非但不是消失， 反而更多了。 對面同一件事情， 但是有2倍的要求， 那失望的機會就會更高了， 於是又進入第三輪之中， 經過n次方之後， 那大家就要翻臉了。 所以想讓自己快樂方式就是…「不要鑽牛角尖」。

恐懼與緊張也會帶來類似與快樂的效果。 恐懼帶來緊張， 當我們面對緊張的時候， 如果可以勇敢的面對， 緊張的程度就不會再倍增了。 反正， 如果愈去在乎緊張的感覺， 那緊張也會成幾何級數一般的成長。 在緊張的時候， 我們身體中的腦下垂體會要求腎上腺分泌， 也就是我們一般所熟知的腎上腺素。 而其中有一種「皮質酮(cortisol)」， 可以平衡壓力， 讓我們不再這麼緊張， 這就是人性的矛盾呀！ 在戀愛中的人會感覺到快樂， 是因為由多巴胺所傳出的需求使滿足以後， 身體會有「苯乙胺醇(phenylethylamine)」讓人覺得無比的快樂。 笨乙胺醇又稱為 Love Molecule(愛情分子嗎？)。 所以只要得到了笨乙胺醇我們就可以不需要愛情了， 萬歲！ 笨乙胺醇是一種非常容昜就代謝掉的東西。 所以我說當被滿足的時候， 程式就結束了， 什麼東西都不會出現， 嚴格來說是一下下的快樂。 當不被滿足的時候， 程式會繼續執行， 近而進入 loop的迴旋之中。 笨乙胺醇也存在於巧克力之中， 所以有人說吃巧克力會像在戀愛的感覺， 但是我吃得再多也只有……蛀牙。 另一個說法， 小狗是不能夠吃巧克力的， 因為他們的身體無法代謝笨乙胺醇， 難怪他們都不談戀愛的， 直接在路邊就來一下。 大部份被歸類為「毒品」的物質， 都會產生笨乙胺醇， 並且阻止笨乙胺醇被代謝。 但是毒品的副作用太大了， 也不宜使用。 忘了提到「血清素(serotonin)」了， 血清素主要是讓血管收縮、神經傳導…。 當我們緊張的時候， 血清素會上升、腎上腺素上升、血腦柵通透、肝醣分解……， 當然每個人的反應不一樣， 以上的反應就會表現在臉紅、想尿尿…之類上面。 最後， 我們是不是那要需要強調快樂、緊張、失落與難過呢？ 雖然我沒有讀過哲學， 但也知道三史六論、三段論法。 借用比較哲學的說法， 當我們覺得失戀難過的時候， 只是因為還沒有更難過的事情出現， 假設會有更令人難過的事情， 那我們現在只是失戀了， 想一想似乎應該要知足惜福了。 人的一生必定遭受許的打擊， 所以更要把握有限的生命去探索我們所存在的世界， 讓生命流動， 透過我們的體驗來開拓視野， 無論面對什麼困難都能夠適當的應對。 面對難關， 從盤古開天闢地以來， 演化出了有豐富情感的人類， 古今中外的人們無一可以倖免， 都必需要經過一系列的難關， 端看我們用什麼態度來面對。